Список вещей для трекинга вокруг Аннапурны

Что взять с собой в высокогорный трек? Что понадобится на перевале? Рекомендуемый список вещей опубликован в виде таблицы с комментариями.

Наименование Комментарий
Рюкзак 40-50 л, с чехлом от дождя ** Можно чуть меньше или чуть больше. Главное, он должен вместить все ваши вещи, и помните — не более 10 кг, если вы планируете нести рюкзак самостоятельно.
Рюкзак складной, малый, ультралегкий (DayPack) Для радиальных выходов на день и прогулок по Покхаре и Катманду. Должен помещать все самое необходимое: бутылку воды, ветровку, фотоаппарат. Подобные рюкзаки есть в Декатлоне за 200 — 500 рублей.
Теплый спальник, на 0 или -5 градусов comfort * Желательно пуховый, он значительно компактнее. Можно купить в Катманду. Вес — не более 1,5 кг.
Качественные трекинговые ботинки ** Грамотная обувь — вопрос выживания, даже в простом треке.
Обувь необходимо разносить до поездки заранее!
Трекинговые толстые носки
(не зимние!)
2 пары как минимум. Чем больше, тем реже придется стирать. Идеальный баланс 3-4 пары.
Трекинговые штаны Удобные и легкие. Не обязательно мембранные, например в крепких х/б штанах удобно сидеть где угодно, не опасаясь их порвать.
Сменную обувь на время отдыха Сандалии, флип-флопы или легкие кеды.
Обувь для дороги (вне трека) Опционально. Но помните, все что не идет с вами в горы, остается в Катманду (доставки вещей в Покхару не будет).
Легкая куртка от дождя В идеале — не очень толстая мембранная куртка или ветровка. Обязательно непродуваемая и с защитой от дождя.
Походный подпопник ** Опционально. Для комфортного сидения на любых поверхностях. Приобретается только в России</td>
Футболки 3-5 шт, лучше хлопковых или спортивных Одна-две из них — с длинным рукавом (для защиты от солнца и дополнительного тепла на высотах).
Нижнее белье В достаточном количестве.
Тонкие х/б носки, 2 пары Для использования вне трека или в качестве запасных треккинговых.
Теплые носки, одну пару, для сна и отдыха вне тропы * Ноги в тепле +10 к комфорту сна в холодных условиях. Также приятно одеть под сандалии на отдыхе в холодных местах.
Жилетка легкая, пуховая или легкий, компактный пуховик * Для отдыха на высотах в условиях холода и штурма перевала. Продаются в Непале в специальном чехле для уменьшения объема.
Флисовая кофта средней толщины, теплая Для прохладных вечеров, а также для ношения под ветровкой.
Термобелье спортивное Среднего типа, не для активного спорта, но и не шерстяное. В нем также комфортно спать.
Перчатки (флис или шерсть) Для холодного утра/вечера на высотах. Также для того, чтобы руки не мерзли и не натирались о треккинговые палки.
Налобный фонарь Плюс комплект запасных батареек к нему.
Умывальные принадлежности и средства личной гигиены
Среднего размера полотенце, быстросохнущее, спортивное
Палки трекинговые Крайне желательно иметь хотя бы одну палку, а для правильного распределения нагрузки — две!
Кепка от солнца или панама: головной убор с полями или козырьком Обязательно!
На высотах солнце очень активное.
Легкая шапка * В верхних точках возможны низкие температуры до легкого минуса по Цельсию.
Солнцезащитные очки горные, не менее 3-й категории защиты ** Важно! Для защиты глаз от УФ излучения.
Удобные шорты Часть пути будет жарко, а в Катманду и Покхаре — очень жарко!
Удобную одежду для отдыха и сна Тонкие штаны и т. п.
Фотоаппарат, энергонезависимый Частично на маршруте будет возможность подзарядки. В отелях за это взимают дополнительную плату.
Аптечка личная Ваша стандартная мини-аптечка, в соответствии с личными нуждами.
Крем для защиты от загара высокого уровня защиты Защита 35 SPF и выше.
Часы Не обязательно.
Антибактериальный гель/влажные салфетки (тоже антибактериальные) В Непале нужно тщательно соблюдать личную гигиену и чистоту рук!
Персональная бутылка для воды Объемом примерно в 1 литр (можно две бутылки), металл или пластик. Будет возможность пополнять по пути.
Защитный крем для губ, от обветривания. С UV защитой! Вы не представляете, сколько мучений могут доставить обветренные, потрескавшиеся губы.
Средства от ожогов, пластыри На случай солнечных ожогов и натирания ног.

ВАЖНО! Вся одежда должна с легкостью надеваться поверх другой на манер капусты для самых холодных мест: термобелье, на него водолазку, на него флиску, на нее пуховик и сверху ветровку = полное обмундирование. По мере потепления также снимается слоями.

Примечания:
* Можно выгодно купить в Непале
** Обязательно приобрести заранее!