Эта галерея содержит 42 фотографии.
авторы: Андрей Попов, Евгения Фонарева, Олег Прус, Мила Сорокина
Эта галерея содержит 42 фотографии.
авторы: Андрей Попов, Евгения Фонарева, Олег Прус, Мила Сорокина
Что взять с собой в высокогорный трек? Что понадобится на перевале? Рекомендуемый список вещей опубликован в виде таблицы с комментариями. Читать далее
В этой заметке мы рассмотрим способы и методы акклиматизации на большой высоте, а также способы профилактики и действия при горной болезни. Акклиматизация, или, как ее еще называют — высотная адаптация, невозможна без некоторых проявлений горной болезни. Поэтому, безопасная акклиматизация должна сопровождаться легкой формой горной болезни. Известно, что основная акклиматизация происходит в первые три дня путешествия. Необходимо учитывать этот факт при расчетах как маршрута так и уровня нагрузок на организм в высокогорье.
Известно, что кислородное голодание в большей мере связано не с высотой, а с вашим поведением, поэтому если соблюдать все правила высотной адаптации, серьезных проблем совершенно точно можно избежать. Читать далее
Отправляясь в горы, путешественник задается вопросом, а готов ли он
к предстоящим нагрузкам, каким будет его самочувствие на больших
высотах? Ведь все слышали про горную болезнь. Так что же это такое?
Ну вот и завершилась наша поездка. За плечами много интересных открытий, впечатлений и приключений. Отзывы участников — в новом разделе нашего сайта. Весь обмен впечатлениями происходит в нашей
Спасибо всем участникам!
Путешествуйте с нами, и вам откроются новые горизонты.
Эта галерея содержит 164 фотографии.
Фотографии: Дмитрий Астафьев
Треккинговая обувь должна быть легкой, прочной, удобной, выносить приличные походные нагрузки и иметь достаточно толстую рифленую подошву с качественно выполненным протектором и амортизирующим слоем. Такие ботинки должны хорошо фиксировать ногу, дабы предотвратить подворачивания и вывихи, и иметь защиту от повреждений камнями.
Для большей наглядности, на картинке мы рассматриваем важные элементы треккинговой обуви, на примере горных ботинок фирмы Asolo, одного из лидеров рынка.
В этом разделе мы подготовили рекомендуемый список вещей для легкого трекинга. А для высокогорного перевала понадобится более внушительный перечень снаряжения.